إسحب للقراءة عن إسبوع آخر

slider-bar

    هل وصلنا إلى اليوم المنتظر؟

    baby-development-359x161

    تطوّر طفلك

    مستعد لمواجهة العالم الخارجي.

    يأتي موعد ولادتك خلال الأسبوع الأربعين، لكن قد يبدأ الأسبوع وينتهي دون أن تلدي وليس هذا غريبًا فتحديد الأسبوع الأربعين مجرد تقدير، فقط اصبري فقريبًا ستلدين.
    يأتي موعد ولادتك خلال الأسبوع الأربعين، لكن قد يبدأ الأسبوع وينتهي دون أن تلدي وليس هذا غريبًا فتحديد الأسبوع الأربعين مجرد تقدير، فقط اصبري فقريبًا ستلدين.

    يلعب ارتفاع الهرمونات في جسم طفلك دورًا مهمًا في بدء المخاض. يتراوح وزن طفلك الآن بين 3.2 و4 كيلوغرام وطوله بين 45 و52 سم، وحتى لو كان أكثر من ذلك أو أقل فلا بأس به على الإطلاق.
    مواصلة القراءة قراءة أقل
    nutrition-359x161

    تغذيتك وصحتك

    الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي: تغذية طفلك.

    عند وصولك إلى الأسبوع الأربعين يكون قد مضى الكثير في انتظار طفلك، وها هو الحمل يوشك على الانتهاء. خذي وقتك هذا الأسبوع وتعلمي المزيد عن أساسيات الرضاعة الطبيعية
    عند وصولك إلى الأسبوع الأربعين يكون قد مضى الكثير في انتظار طفلك، وها هو الحمل يوشك على الانتهاء. خذي وقتك هذا الأسبوع وتعلمي المزيد عن أساسيات الرضاعة الطبيعية

    الرضاعه الطبيعية هي الغذاء الأمثل لطفلك .إليك مبادئ الرضاعة الطبيعية:

    ربما تكونين قد تعلمتِ فوائد الرضاعة الطبيعية من خلال القراءة أو دروس الولادة. بالإضافة إلى التغذية السليمة والأجسام المضادة التي تمنحها الرضاعة الطبيعية لطفلك فإنها تفيدك أيضًا فيما يلي:
    • تفرز الرضاعة الطبيعية بعد الولادة هرمونات "السعادة" التي تساعد الرحم علي الانقباض وتقلل النزيف وتعجّل بالشفاء.
    • تحتاجين خلال فترة الرضاعة الطبيعيه ألى سعرات حراريه أكثر في اليوم وهي كمية تزيد بمقدار 500 سعر حراري عن المعتاد في اليوم لامرأة متوسطة الحجم غير حامل. تساعدك الطاقة التي تستهلكينها في صناعة حليب الثدي على فقدان الوزن وحرق السعرات الحرارية الزائدة.
    • تتمتع الرضاعة الطبيعية بالعديد من الفوائد الاقتصادية.
    هل تريدين معرفة المزيد عن أوضاع الرضاعة الطبيعية ومتي يحتاج طفلك الرضاعة وغير ذلك من المعلومات؟ زوري الرضاعة الطبيعية.

    أساسيات التغذية بالحليب الاصطناعي

    إذا اخترت إكمال حليب الثدي بالحليب الاصطناعي أو التغذية بالحليب الاصطناعي وحده فإليك بعض المعلومات الأساسية التي ينبغي أن تعرفيها حول الحليب الاصطناعي:
    • أشكال الحليب الاصطناعي: مسحوق
    مواصلة القراءة قراءة أقل
    Think-week40

    أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن

    فيتامين د من الألف للياء.

    يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة جدًا أثناء الرضاعة الطبيعية حيث يساعد علي حماية عظامك. ينبغي أن تحصل الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية على 3 وجبات علي الأقل يوميًا من الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم أو حليب الصويا المعزز للتأكد من الحصول على الكمية الكافية من فيتامين د،
    يعد فيتامين د من الفيتامينات المهمة جدًا أثناء الرضاعة الطبيعية حيث يساعد علي حماية عظامك. ينبغي أن تحصل الأمهات أثناء الرضاعة الطبيعية على 3 وجبات علي الأقل يوميًا من الحليب خالي الدسم أو قليل الدسم أو حليب الصويا المعزز للتأكد من الحصول على الكمية الكافية من فيتامين د،

    الحقيقة وراء اللوتين

    ما سبب أهمية اللوتين لطفلك ? عنصر غذائي مهم لصحة العين. ويمكن لطفلك حتى يبدأ تناول الأطعمة الصلبة أن يحصل علي اللوتين من حليب الثدي أو الحليب الصناعي

    ما زلت تنتظرين المخاض؟ لا تتوقفي عن الحركة.

    يشجع أغلب متخصصو الرعاية الصحية الأمهات علي الاستمرار في الحركة حتي في أخر أسابيع الحمل وأثناء المخاض إذ يساعد المشي على تحفيز المخاض ودفعه.
    مواصلة القراءة قراءة أقل مواصلة القراءة
    Privacy Policy
    Terms of Use