إسحب للقراءة عن إسبوع آخر

slider-bar

    زيادة في حجم المخ والجسم.

    baby-development-359x161

    تطوّر طفلك

    الوزن مرة أخرى!

    يبلغ وزن طفلك في الأسبوع الثلاثين 1.36 كيلوغرام ويصل طوله إلى 27 سم أي في طول ربطة الكرفس، كما يزداد طول ساقيه وقدميه بضع سنتيمترات أخرى.

    يبلغ وزن طفلك في الأسبوع الثلاثين 1.36 كيلوغرام ويصل طوله إلى 27 سم أي في طول ربطة الكرفس، كما يزداد طول ساقيه وقدميه بضع سنتيمترات أخرى.
    يبلغ وزن طفلك في الأسبوع الثلاثين 1.36 كيلوغرام ويصل طوله إلى 27 سم أي في طول ربطة الكرفس، كما يزداد طول ساقيه وقدميه بضع سنتيمترات أخرى.

    يبلغ وزن طفلك في الأسبوع الثلاثين 1.36 كيلوغرام ويصل طوله إلى 27 سم أي في طول ربطة الكرفس، كما يزداد طول ساقيه وقدميه بضع سنتيمترات أخرى.

    وإليك شكل نموه المنتظر في هذا الأسبوع:
    • من الآن وحتى الأسبوع السابع والثلاثين يزداد وزن طفلك بمقدار 0.22 كيلوغرام أسبوعيًا.
    • يتدرب طفلك على حركات التنفس أثناء تحريكه حجابه الحاجز بانتظام، وقد تلاحظين تحركًا بسيطًا في هيئة بطنك عند حدوث ذلك.
    • يواصل مخه الاتساع والتطور مضيفًا جزءًا جديدًا يدعم جانب التعلّم والتطور على مدار حياته.
    • يستطيع مخ طفلك الآن أن ينظم درجة حرارة جسمه ولذلك يبدأ الزغب - الشعر الدقيق الذي كان يغطي جسمه لمنحه الدفء - في التساقط.
    مواصلة القراءة قراءة أقل
    nutrition-359x161

    تغذيتك وصحتك

    حافظي على القيمة الصحية.

    ربما تستعدين الآن لوصول طفلك، ولذلك فمن الطبيعي أن تقل مساحة الوقت المتوفرة لديك لإعداد قائمة طعامك، فإذا وجدت نفسك تحاولين الحصول على طعام سريع ركزي على حجم حصص الطعام المناسب. وإليك بعض البدائل الصحية التي عليك التفكير فيها: /div>
    ربما تستعدين الآن لوصول طفلك، ولذلك فمن الطبيعي أن تقل مساحة الوقت المتوفرة لديك لإعداد قائمة طعامك، فإذا وجدت نفسك تحاولين الحصول على طعام سريع ركزي على حجم حصص الطعام المناسب. وإليك بعض البدائل الصحية التي عليك التفكير فيها:
    بدلاً من هذاجربي هذا
    الآيس كريمالزبادي منخفض الدسم المجمد والمغطى بقطع الفواكه والحبوب، وشرائح التوت وبعض شرائح الشوكولاتة الداكنة
    شرائح البطاطاشرائح البطاطا المخبوزة أو الخضروات
    الشوكولاتةخليط المكسرات بنسب متساوية من الجوزيات والبذور والفواكه المجففة والزبيب المغطى بالشوكولاتة
    برغر بالجبنساندويتش الديك الرومي منخفض الدهون مغطى بالأفوكادو والطماطم والخس على شريحة رقيقة من خبز القمح كامل الحبة
    مواصلة القراءة قراءة أقل
    Think-week30

    أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن

    ما هذا التنميل أو الوخز؟

    عند وصولك إلى الأسبوع الثلاثين من الحمل قد يؤدي رحمك النامي إلى الضغط على أعصاب ساقيك وذراعيك، وقد يسبب هذا شعورك بوخز في ساقيك أو أصابع قدميك أو ذراعيك وهو أمر عادي جدًا وسيختفي بعد ولادة طفلك.
    عند وصولك إلى الأسبوع الثلاثين من الحمل قد يؤدي رحمك النامي إلى الضغط على أعصاب ساقيك وذراعيك، وقد يسبب هذا شعورك بوخز في ساقيك أو أصابع قدميك أو ذراعيك وهو أمر عادي جدًا وسيختفي بعد ولادة طفلك.
    مواصلة القراءة قراءة أقل
    BW next week 31 (359x161)

    ما الذي سيحدث الأسبوع القادم؟

    قد يصبح الاسترخاء مهمة صعبة.

    تواصل صغيرتك النمو، وليس من المستبعد في هذه المرحلة أن تجدي صعوبة في الحصول على الراحة.
    إكتشف الإسبوع المقبل
    Privacy Policy
    Terms of Use