العناصر المهمة لنمو مخ طفلك وعينه:

Important Elements to brain and Eye Development

العناصر المهمة لنمو مخ طفلك وعينه:

عملية نمو مخ طفلك وعينه من العمليات الطويله والمعقدة مع أنها تبدأ قبل ولادة طفلك وتستمر في التطور بشكل كبير وصولاً إلى سن المراهقة.

فهناك قدر كبير من نمو المخ يحدث أثناء الحمل وفي السنوات الأولى من عمر الطفل، فعند ولادة طفلك يكون حجم مخ طفلك ربع حجم مخ البالغين، ولا يخلو هذا الأمر من الإبهار عندما تفكرين فيه، فقارني ذلك بذراعي طفلك وساقيه وتخيلي لو كانت ربع حجم ذراعيه وساقيه عند البلوغ كم سيكون ذلك مضحًكا!

وعند الولادة كذلك يكون الجهاز البصري لدى الطفل حديث الولادة غير ناضج، ويعتمد نضج جهازه البصري على التحفيز وعلى المدخلات الغذائية الصحيحة.

تمثل التغذية الجيدة عنصرًا أساسيًا لنمو مخ طفلك وبخاصة أثناء أول عامين من عمره - هل تعلمين أن طفلك في بداية عمره يستهلك مخه 70% من إجمالي الطاقة التي تصل جسمه؟ وتعد الدهون من المصادر المهمة للأحماض الدهنية الأساسية كما أن بعض الدهون تمنح الجسم الأحماض الدهنية متعددة اللا تشبع طويلة السلسة (التي يشار إليها اختصارًا برموز LCPs) المهمة لنمو المخ والعين والأنسجة العصبية.

العناصر المهمة لنمو مخ طفلك وعينه هي:
  • أوميجا 3 وأوميجا 6 - وهي من الأحماض الدهنية الأساسية - ويحول الجسم تلك الأحماض إلى سلسلة الأحماض الدهنيه الطويله غير المشبعه :حمض الأراشيدونك (AA) وحمض الدوكوزاهكسانويك (DHA).كلاهما موجودين بنسبه كبيره في المخ و شبكية العين .
  • حمض الأراكيدونيك (AA) وحمض الدوكوساهكسانويك (DHA) – سلسلة الأحماض الدهنية الطويلة اوميجا 3 و أوميجا 6 تدعم الذكاء وتطور المفردات و دقة النظر .
  • الدهون الفوسفورية (الفوسفوليبيدات) - نوع من الدهون يوجد في أغشية جميع الميالين، وهي مهمة لعمل خلايا المخ.
  • اللوتين - مادة مضادة للأكسدة مهمة للشبكية لدعم صحة عين طفلك.
  • التاورين - يعزز تطور شبكية العين ومهم كذلك للرؤية.
  • الكولين مهم للتعلم والذاكرة.
  • الحديد - عنصر مهم ل للإدراك و تطور المخ.
  • الزنك - ضروري لتطور الإدراك
Privacy Policy
Terms of Use