الأسبوع الثامن والعشرون من الحمل

العد التنازلي: مرحبًا بكما في الثلث الأخير!

تطوّر طفلك

التطور العام: تتفتح عينا طفلك.

أهلاً بكما في الأسبوع الثامن والعشرين بداية الثلث الثالث والمرحلة الأخيرة من حملك. وإليك ما يحدث في تطور طفلك هذا الأسبوع:

يريد معرفة ما يدور في محيطه وقد يفتح عينيه في الرحم.
يبلغ طوله حوالي 25 سم أي في طول ثمرة القرع الصيفي ويصل وزنه إلى 0.45 كيلوغرام.
يواصل مخه التطور ويزداد حجمه.
تتراكم المزيد من الدهون الضرورية تحت الجلد.
يعتاد على النوم لفترات قصيرة من 20 إلى 30 دقيقة.

مواصلة القراءة قراءة أقل

تغذيتك وصحتك

اشحني طاقتك بالوجبات الخفيفة

مع استمرارك في العناية بنفسك وبجسمك أضيفي المزيد من الطاقة إلى وجباتك الخفيفة بهذه العناصر الغذائية

الخضروات الطازجة مع الحمص
الجبن منخفض الدسم ,الفواكه (أو ثمرة فاكهة)
جبن الحلوم منخفض الدسم ,الفواكه (أو ثمرة فاكهة)
الزبادي منخفض الدسم الفواكه (أو ثمرة فاكهة)
الجوزيات المحمصة
زبدة الفول السوداني وثمرة تفاح صغيرة
قوالب الطاقة المغذية لتتناوليها وأنت في الخارج.

مواصلة القراءة قراءة أقل

أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن

الحقيقة وراء علامات تمدد الجلد.

هل ستبقى أم ستزول؟ هذا هو السؤال. سواء ظهرت لديك علامات لتمدد الجلد أم لا فالأمر مرتبط بصورة كبيرة بالوراثة أكثر من أي عامل آخر.

هل ستبقى أم ستزول؟ هذا هو السؤال. سواء ظهرت لديك علامات لتمدد الجلد أم لا فالأمر مرتبط بصورة كبيرة بالوراثة أكثر من أي عامل آخر.

ولا يعني ظهور علامات تمدد الجلد أن وزنك قد زاد أكثر من اللازم حيث قد تظهر عند أكثر النساء الحوامل نحافة. ستتلاشى علامات التمدد بعد وضعك طفلك وتتحول إلى اللون الوردي الفاتح أو الأبيض لكنها قد تختفي أو لا تختفي بالكامل.

مواصلة القراءة قراءة أقل