• قطر
    • العراق
    • الأردن
    • الكويت
    • عمان
    • المملكة العربية السعودية
    • الإمارات العربية المتحدة
  • التسجيل
  • إتصلي بنا
similaclogo arabia
  • English
  • sidr
  • abbott logo transparent
  • الصفحة الرئيسية
  • المنتجات
  • حملي
    • الدليل الإسبوعي
      • التغذية
        • الوجبات الخفيفة الصحية
        • إكتساب النحيفات للوزن أثناء الحمل
      • نصائح صحية
        • الحمل و الإجهاد
        • مشاكل الهضم - ستتجاوزينها سريعا
      • الإستعداد لإستقبال مولودك الجديد
        • المخاض و الولادة
    • تغذية طفلي
      • الرضاعه الطبيعية
        • أساسيات الرضاعه الطبيعية
        • هل يحصل طفلي على ما يكفيه من الحليب ؟
        • الحميه الغذائية للأم
        • الأوضاع المريحة للرضاعه الطبيعية
      • إدخال تركيبات الحليب
        • كيفية تحضير تركيبات حليب الأطفال
      • الفطام - إدخال الاطعمه التكميلية
        • متى يجب إدخال الطعام الصلب
        • أنواع الاطعمه
        • إدخال الأطعمه التكميلية
      • الإدراك
        • العناصر الهامه لتطور المخ و العينين
        • تعزيز تطور الإدراك
      • المراحل
        • المراحل التطوريه الأساسيه و مهارات الإطعام
        • مراحل تطور الإدراك
      • خبيرات التغذية
    • تطور طفلي
      • الدليل الشهري لنمو الأطفال
        • ما الذي يستطيع الطفل فعله في نهاية عامه الأول
        • تغذية الطفل المصاحبة لنموه
        • الوزن و الطول بالنسبة للعمر
        • التطعيمات
      • لماذا سيميلاك 3 ؟
        • تراثنا
        • فوائد سيميلاك 3 الأساسية في كل خطوة على الطريق
        • فيديو
      • نادي سيمي ماما
      • سيميلاك جولد 3
      • الصفحة الرئيسية
      • حملي
      • الدليل الإسبوعي
      • الإسبوع السابع عشر

      الأسبوع السابع عشر من الحمل

      إسحب للقراءة عن إسبوع آخر

      slider-bar

        إسحب للقراءة عن إسبوع آخر

        الاستعداد للنفس الأول.

        baby-development-359x161

        تطوّر طفلك

        تستعد للتنفس وبالطبع المزيد من النمو!

        توشك رئتا طفلك هذا الأسبوع على بدء العمل فتنتهى عمليه التشعب فيهما إستعدادا لإستقبال الأكسجين . أثناء الأسبوع السابع عشر من الحمل:
        توشك رئتا طفلك هذا الأسبوع على بدء العمل فتنتهى عمليه التشعب فيهما إستعدادا لإستقبال الأكسجين . أثناء الأسبوع السابع عشر من الحمل:
        • يستمر الفواق البسيط ( الحازوقه ) والجديد أنك الآن ربما تشعرين به.
        • يتطور نوع من الدهون الضرورية يطلق عليه الدهون البنية تحت جلد طفلتك لجعلها تشعر بالدفء بعد الولادة كما ستتكون طبقات أخرى من الدهون في مراحل الحمل التالية.
        • يبلغ طول طفلتك الآن من 11.5 إلى 14 سم - تقريبا في طول ثمرة برتقال كبيرة.
        مواصلة القراءة قراءة أقل
        nutrition-359x161

        تغذيتك وصحتك

        استمري في دفع عجلة النظام الغذائي للحمل.

        كما تعلمين أن الالتزام بنظام غذائي يحتوي على أطعمة عالية القيمة الغذائية ومتعددة الأشكال والألوان وتناول الفيتامينات المتعددة لفترة ما قبل الولادة يؤثر تأثيرًا كبيرًا على صحتك وصحة طفلك.

        خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل يكون من المهم الاستمرار في تناول تلك العناصر الغذائية (وتأكدي قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أن تراجعي ذلك مع طبيبك):
        كما تعلمين أن الالتزام بنظام غذائي يحتوي على أطعمة عالية القيمة الغذائية ومتعددة الأشكال والألوان وتناول الفيتامينات المتعددة لفترة ما قبل الولادة يؤثر تأثيرًا كبيرًا على صحتك وصحة طفلك.

        خلال الأسبوع السابع عشر من الحمل يكون من المهم الاستمرار في تناول تلك العناصر الغذائية (وتأكدي قبل إجراء أي تغييرات في النظام الغذائي أن تراجعي ذلك مع طبيبك):
        • البروتين: اللحوم الحمراء والدجاج ولحم الديوك الرومي والفول وجبن التوفو
        • الحديد: اللحوم الحمراء الخالية من الدهون والدجاج والأسماك والفول وخبز الحبة الكاملة وحبوب الإفطار المعززة بالحديد
        • الكالسيوم: الحليب والزبادي والجبن منزوع الدسم أو قليل الدسم ومنتجات الصويا المعززة بالكالسيوم
        • حمض الفوليك (ملح الفولات): الخضروات الورقية والبروكلي والخبز وحبوب الإفطار المعززة بحمض الفوليك
        • فيتامين ج: عصير البرتقال والحمضيات
        • الزنك: اللحوم والمأكولات البحرية والفول المجفف والحمص وحبوب الإفطار المعززة بالزنك
        مواصلة القراءة قراءة أقل
        Think-week17

        أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن

        اصطحبي فيتامين ب12 معك أينما كنت.

        ليس عليك بالطبع أن يصيبك الهوس بهذا الفيتامين لكن لا ينبغي أن تنسيه في المجمل،فيتامين ب 12 : بالنظام الغذائي الداخل إلى جسمك يتوفر بمعدلات قليله جدا بالنظام الغذائي النباتي ، و لا يتوفر بالنظام الغذائي النباتي الذي لا يحتوي على أي مشتقات من مصادر حيوانيه مثل الحليب و البيض . فيتامين ب 12 من فيتامينات ب الضرورية لتكوين جميع أنسجة الجسم ، تكوين كرات الدم الحمراء و لعمل الوظائف العصبيه بطريقه طبيعيه . كما أنه مهم للمضاعفة السليمة للشفرة الجينية في الخلايا. الكميات المطلوبه من فيتامين ب 12 هي 2.4 جرام ، 2.6 جرام و 2.8 جرام لما قبل الحمل ، للسيدات الحوامل و للأمهات المرضعات على التوالي .
        ليس عليك بالطبع أن يصيبك الهوس بهذا الفيتامين لكن لا ينبغي أن تنسيه في المجمل،فيتامين ب 12 : بالنظام الغذائي الداخل إلى جسمك يتوفر بمعدلات قليله جدا بالنظام الغذائي النباتي ، و لا يتوفر بالنظام الغذائي النباتي الذي لا يحتوي على أي مشتقات من مصادر حيوانيه مثل الحليب و البيض . فيتامين ب 12 من فيتامينات ب الضرورية لتكوين جميع أنسجة الجسم ، تكوين كرات الدم الحمراء و لعمل الوظائف العصبيه بطريقه طبيعيه . كما أنه مهم للمضاعفة السليمة للشفرة الجينية في الخلايا. الكميات المطلوبه من فيتامين ب 12 هي 2.4 جرام ، 2.6 جرام و 2.8 جرام لما قبل الحمل ، للسيدات الحوامل و للأمهات المرضعات على التوالي .

        لا يوجد فيتامين ب12 إلا في الأطعمة ذات الأصل الحيواني أو الأطعمه المدعمه مثل الحبوب لوجبة الإفطار ولذلك ينبغي على النباتيين البحث عن مصادر الأطعمة التي يسمح بها أو من خلال المكملات الغذائية المناسبة.

        وإليك قائمة بأبرز الأطعمة المحتوية على فيتامين ب12:

        الحليب و منتجات الألبان ، اللحوم ، الدواجن ، الأسماك و البيض .



        ينبغي أن تناقش السيدات اللاتي لا يتناولن اللحوم أو منتجات الألبان مع متخصص الرعاية الصحية أمر احتياجهن إلى مصدر تكميلي من فيتامين ب12 أثناء الحمل مثل فيتامينات ما قبل الولادة المحتوية على نسبة 100% من الكمية الغذائية الموصى بها من فيتامين ب12.
        مواصلة القراءة قراءة أقل
        BW (359x161)18

        ما الذي سيحدث الأسبوع القادم؟

        يمضي النمو على قدم وساق.

        الأولوية الرئيسية لطفلك هذا الأسبوع هي النمو، وربما تشعرين بأن طفلك قد بدأ الحركة.
        إكتشف الإسبوع المقبل
        • المراجع متوفرة عند الطلب
        abbott-footer-logo
        • خريطة الموقع
        • إتصلي بنا
        • منتجات أبوت للتغذية
        • سياسة الخصوصية
        • شروط الإستخدام

        أبوت لابوراتوريز، 2023

        أنت الان على وشك الإنتقال من أحد مواقع شركة أبوت إلى موقع طرف آخر.
        الروابط التي تنقلك خارج مواقع أبوت العالميه ليست تحت سيطرة شركة أبوت ، و شركة أبوت ليست مسؤؤلة عن محتويات أي موقع أو أي رابط لهذا الموقع. توفر شركة أبوت هذه الروابط فقط من أجل التسهيل ، و وجود أي رابط من هذه الروابط لا يعني تأييد هذه المواقع من قبل شركة أبوت . هل ترغب بالإستمرار إلى الموقع المطلوب ؟

        إلغاءإستمرار

         تنبيه للرضاعة الطبيعية

        الرضاعة الطبيعية هي أفضل مصدر لتغذية الأطفال الرضع . تغذية الأم مهمة لإعداد و الحفاظ على الرضاعة الطبيعية . عند التفكيرباستخدام الحليب الصناعي، يجب أن تكون الأم على دراية ب (ا ) الآثار المالية و الاجتماعية للحليب الصناعي ، ( ب ) صعوبة الرجوع بقرار إيقاف الرضاعه الطبيعية و ( ج ) الرعاية التي يجب اتخاذها لمنع الرضاعه الجزئية بالحليب الصناعي من التدخل في الرضاعة الطبيعية . وبالإضافة إلى ذلك ، الإعداد السليم لمسحوق او مركز حليب الأطفال السائل يتطلب أيضا استخدام الماء المغلي لأغراض خلط الحليب الصناعي وتنظيف الأدوات .وكذلك يجب إتباع و الالتزام الدقيق بتعليمات الخلط من الشركة المصنعة. وجود اى خطأ في الخلط أو الإعداد قد يمرض الطفل. وينبغي دائما استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في الإرضاع الصناعي .

        استمر
        ChartLoader

        ملاحظه

        أنت الان على وشك الإنتقال من أحد مواقع شركة أبوت إلى موقع طرف آخر.

        الروابط التي تنقلك خارج مواقع أبوت العالميه ليست تحت سيطرة شركة أبوت ، و شركة أبوت ليست مسؤؤلة عن محتويات أي موقع أو أي رابط لهذا الموقع. توفر شركة أبوت هذه الروابط فقط من أجل التسهيل ، و وجود أي رابط من هذه الروابط لا يعني تأييد هذه المواقع من قبل شركة أبوت . هل ترغب بالإستمرار إلى الموقع المطلوب ؟

        Privacy Policy
        Terms of Use
        ChartLoader
        X exit-intent-popup