• الأردن
    • البحرين
    • مصر
    • العراق
    • الكويت
    • عمان
    • قطر
    • المملكة العربية السعودية
    • الإمارات العربية المتحدة
  • التسجيل
  • إتصلي بنا
similaclogo arabia
  • English
  • sidr
  • abbott logo transparent

    الأسبوع السادس والعشرون من الحمل

    إسحب للقراءة عن إسبوع آخر

    slider-bar

      إسحب للقراءة عن إسبوع آخر

      فطفلك هنا يتحرك.

      baby-development-359x161

      تطوّر طفلك

      يكتمل نمو عينا طفلك.

      اكتمل الآن نمو عينا طفلك في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل، وسوف يبدأ في فتحهما وغلقهما بعد أسبوعين، كما يكون نمو حاجباه وأهدابه قد اكتمل جيدًا.
      اكتمل الآن نمو عينا طفلك في الأسبوع السادس والعشرين من الحمل، وسوف يبدأ في فتحهما وغلقهما بعد أسبوعين، كما يكون نمو حاجباه وأهدابه قد اكتمل جيدًا.

      وإليك ما يتشكل في الأسبوع السادس والعشرين:
      • يتراوح وزن طفلك في الأسبوع السادس والعشرين بين 700 غرام وكيلوغرام واحد ويصل طوله إلى طول ثمرة الأناناس.
      • ينمو شعر رأسه ويزداد سمكًا.
      • تبدأ بصمات القدمين واليدين في التكوّن.
      • تتراكم الدهون الضرورية تحت الجلد.
      مواصلة القراءة قراءة أقل
      nutrition-359x161

      تغذيتك وصحتك

      تغييرات بسيطة في التغذية لكن لها أثر كبير.

      قد يكون من الصعب إدخال على جميع العناصر الغذائية الضرورية في نظامك الغذائي اليومي، ولذلك فإليك بعض الاقتراحات لإضافة قيمة كبيرة إلى كل لقمة وشربة:
      قد يكون من الصعب إدخال على جميع العناصر الغذائية الضرورية في نظامك الغذائي اليومي، ولذلك فإليك بعض الاقتراحات لإضافة قيمة كبيرة إلى كل لقمة وشربة:
      • تناولي كوبًا صغيرًا من عصير البرتقال مع الإفطار كل يوم إذا يعتبر البرتقال من المصادر الرائعة لفيتامين ج الذي يساعد على تقوية اللثة كما يساعد جسمك على امتصاص الحديد.
      • يمثل الكولين أهمية كبيرة لتطور مخ طفلك، ويتوفر في أطعمة مثل البيض واللحوم الخالية من الدهون والفول السوداني.
      • انتقلي من خس الجليد إلى الخس ذي الأوراق الخضراء الطويلة حيث يحتوي على نسب مرتفعة من الألياف وفيتامين ب والفولات والكالسيوم والبوتاسيوم والأملاح المغذية.
      • زيدي كمية اللوتين الداخلة إلى جسمك فله أهمية كبيرة كعنصر غذائي يعزز صحة العين، ومن مصادر اللوتين اللفت والسبانخ والذرة والكوسا.
      تنبهي لهذه العلامات التحذيرية

      من المهم استمرارك في الحركة أثناء الحمل

      وتأكدي من مراجعة طبيبك قبل البدء في أي نظام رياضي مستمر. أما إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية فتوقفي على الفور واتصلي بطبيبك إذا كانت هذه الأعراض قوية أو لا تهدأ:
      • ألم الصدر
      • قلة حركة الجنين
      • صعوبة المشي
      مواصلة القراءة قراءة أقل
      Think-week26

      أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن

      نصائح لتقليل حرقة المعدة والإمساك.

      قد تعود حرقة المعدة والإمساك للظهور مرة أخرى في الأسبوع السادس والعشرين نتيجة لزيادة حجم الرحم ولتأثير الهرمونات على الجهاز الهضمي.
      قد تعود حرقة المعدة والإمساك للظهور مرة أخرى في الأسبوع السادس والعشرين نتيجة لزيادة حجم الرحم ولتأثير الهرمونات على الجهاز الهضمي.

      جربي اتباع هذه النصائح لتقليل الشعور بحرقة المعدة:
      • انتبهي لما تأكلينه لكن لا تتخلي عن التغذية المتوازنة التي يحتاجها جسمك.
      • تناولي وجبات بأحجام أقل عدة مرات.
      • كلي ببطء.
      • تجنبي الأكل في أوقات متأخرة.
      • انتظري بضع ساعات قبل الاستلقاء بعد الأكل.
      • اسألي طبيبك عن مضادات الحموضة المناسبة لك أثناء الحمل.
      جربي هذه الأساليب لتخفيف الإمساك:
      • تناولي الأطعمة الغنية بالألياف.
      • اشربي كميات كبيرة من السوائل
      • تناولي الخضروات والعصير وبخاصة البرقوق وعصير البرقوق وهي أغذية علاجية دائمة.
      • تناولي وجبات بأحجام أقل عدة مرات.
      • أضيفي مزيدًا من النشاط إلى نظامك التدريبي في الأسبوع السادس والعشرين، فقد تؤدي إضافة 10 دقائق فقط إلى منح جهازك الهضمي الدفعة التي يحتاجها. استشيري طبيبك دائمًا قبل بدء أي نوع جديد من التمرينات.
      مواصلة القراءة قراءة أقل
      BW (359x161)27

      ما الذي سيحدث الأسبوع القادم؟

      أنصتي! طفلك يعرف صوتك.

      يشعر طفلك بالحياة الحقيقية مع وصول صوتك إليه واعتياده عليه.
      إكتشف الإسبوع المقبل
      abbott-footer-logo
      • خريطة الموقع
      • إتصلي بنا
      • إلغاء الإشتراك
      • منتجات أبوت للتغذية
      • سياسة الخصوصية
      • شروط الإستخدام

      أبوت لابوراتوريز، 2021

      أنت الان على وشك الإنتقال من أحد مواقع شركة أبوت إلى موقع طرف آخر.
      الروابط التي تنقلك خارج مواقع أبوت العالميه ليست تحت سيطرة شركة أبوت ، و شركة أبوت ليست مسؤؤلة عن محتويات أي موقع أو أي رابط لهذا الموقع. توفر شركة أبوت هذه الروابط فقط من أجل التسهيل ، و وجود أي رابط من هذه الروابط لا يعني تأييد هذه المواقع من قبل شركة أبوت . هل ترغب بالإستمرار إلى الموقع المطلوب ؟

      إلغاءإستمرار

       تنبيه للرضاعة الطبيعية

      الرضاعة الطبيعية هي أفضل مصدر لتغذية الأطفال الرضع . تغذية الأم مهمة لإعداد و الحفاظ على الرضاعة الطبيعية . عند التفكيرباستخدام الحليب الصناعي، يجب أن تكون الأم على دراية ب (ا ) الآثار المالية و الاجتماعية للحليب الصناعي ، ( ب ) صعوبة الرجوع بقرار إيقاف الرضاعه الطبيعية و ( ج ) الرعاية التي يجب اتخاذها لمنع الرضاعه الجزئية بالحليب الصناعي من التدخل في الرضاعة الطبيعية . وبالإضافة إلى ذلك ، الإعداد السليم لمسحوق او مركز حليب الأطفال السائل يتطلب أيضا استخدام الماء المغلي لأغراض خلط الحليب الصناعي وتنظيف الأدوات .وكذلك يجب إتباع و الالتزام الدقيق بتعليمات الخلط من الشركة المصنعة. وجود اى خطأ في الخلط أو الإعداد قد يمرض الطفل. وينبغي دائما استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في الإرضاع الصناعي .

      استمر
      ChartLoader

      ملاحظه

      أنت الان على وشك الإنتقال من أحد مواقع شركة أبوت إلى موقع طرف آخر.

      الروابط التي تنقلك خارج مواقع أبوت العالميه ليست تحت سيطرة شركة أبوت ، و شركة أبوت ليست مسؤؤلة عن محتويات أي موقع أو أي رابط لهذا الموقع. توفر شركة أبوت هذه الروابط فقط من أجل التسهيل ، و وجود أي رابط من هذه الروابط لا يعني تأييد هذه المواقع من قبل شركة أبوت . هل ترغب بالإستمرار إلى الموقع المطلوب ؟

      Privacy Policy
      Terms of Use
      ChartLoader