الأسبوع الحادي والعشرون من الحمل

بدء عمل الجهاز الهضمي لطفلك

تطوّر طفلك

تستطيع الآن أن تتذوق وأن تهضم.

بوصولك إلى الأسبوع الحادي والعشرين من الحمل لا تكون فقط الأجهزة الرئيسية لطفلك قد تطورت بل يعمل العديد منها الآن استعدادًا للعمل وحدها فيما بعد.

يبدأ الآن الجهاز الهضمي لطفلك في العمل وربما يبدأ في ابتلاع السائل الأمنيوسي وامتصاص كميات بسيطة من السكر منه. يمر السكر عبر جهازه الهضمي المتطوّر ويساعد أعضاءه الرئيسية على الحركة والعمل.

يتذوق طفلك ما تأكلينه حيث يصل ما تتناولينه إلى السائل الأمنيوسي
يبدأ نخاع طفلك في ممارسة وظيفته وهي صناعة خلايا الدم الحمراء
يصبح طول الذراعين والساقين متناسبًا
تصبح الحركة أكثر تناسقًا مع ازدياد قوة العضلات واستمرار نمو الخلايا العصبية المتصلة بالمخ

مواصلة القراءة قراءة أقل

تغذيتك وصحتك

دروس في الولادة.

ع نمو طفلك داخل الرحم قد يكون عليك التفكير في أن تتعرفي أكثر عن الإعداد للولادة، يعد هذا من أفضل الطرق التي تستعدين بها للولادة. يمكن لطبيبك أن يقترح عليك حضور دروس معينة تناسب نوع الولادة التي أنت بصددها. وإليك بعض الأمور التي عليك التفكير فيها:

من الرائع أن تزيدي حصيلة معلوماتك وأن تزيلي أي مخاوف أو قلق تشعرين به
يقدم لك معلمو الولادة المدربون معلومات شاملة ومفيدة حول المخاض والولادة تتجاوز مجرد أساليب التنفس
يحضر الآباء والأمهات المنتظرين وصول مولودهم دروسًا بين الشهر السادس والسابع من الحمل

مواصلة القراءة قراءة أقل

أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن

لا تنسي الحديد!

مع استمرار المجهود الشاق الذي يبذله جسمك في إنتاج خلايا الدم الحمراء، فالأسبوع الحادي والعشرون من الحمل وقت مثالي للتأكد من حصولك على كمية كافيه من الحديد كل يوم لتجنب الإصابة بالأنيميا.

من المصادر الجيده للحديد هي اللحوم و الدواجن و الخضروات الورقيه الداكنة اللون .

مواصلة القراءة قراءة أقل