• العراق
    • الأردن
    • الكويت
    • عمان
    • قطر
    • المملكة العربية السعودية
    • الإمارات العربية المتحدة
  • التسجيل
  • إتصلي بنا
similaclogo arabia
  • English
  • sidr
  • abbott logo transparent
  • الصفحة الرئيسية
  • المنتجات
  • حملي
    • الدليل الإسبوعي
      • التغذية
        • الوجبات الخفيفة الصحية
        • إكتساب النحيفات للوزن أثناء الحمل
      • نصائح صحية
        • الحمل و الإجهاد
        • مشاكل الهضم - ستتجاوزينها سريعا
      • الإستعداد لإستقبال مولودك الجديد
        • المخاض و الولادة
    • تغذية طفلي
      • الرضاعه الطبيعية
        • أساسيات الرضاعه الطبيعية
        • هل يحصل طفلي على ما يكفيه من الحليب ؟
        • الحميه الغذائية للأم
        • الأوضاع المريحة للرضاعه الطبيعية
      • إدخال تركيبات الحليب
        • كيفية تحضير تركيبات حليب الأطفال
      • الفطام - إدخال الاطعمه التكميلية
        • متى يجب إدخال الطعام الصلب
        • أنواع الاطعمه
        • إدخال الأطعمه التكميلية
      • الإدراك
        • العناصر الهامه لتطور المخ و العينين
        • تعزيز تطور الإدراك
      • المراحل
        • المراحل التطوريه الأساسيه و مهارات الإطعام
        • مراحل تطور الإدراك
      • خبيرات التغذية
    • تطور طفلي
      • الدليل الشهري لنمو الأطفال
        • ما الذي يستطيع الطفل فعله في نهاية عامه الأول
        • تغذية الطفل المصاحبة لنموه
        • الوزن و الطول بالنسبة للعمر
        • التطعيمات
      • نادي سيمي ماما
      • لماذا سيميلاك 3 ؟
        • تراثنا
        • فوائد سيميلاك 3 الأساسية في كل خطوة على الطريق
        • فيديو
      • كوردي/ سيملاك كولد ٣
      • سيميلاك جولد 3
      • الصفحة الرئيسية
      • حملي
      • الدليل الإسبوعي
      • الإسبوع السادس عشر
      (1200x462)week16

      الأسبوع السادس عشر من الحمل

      إسحب للقراءة عن إسبوع آخر

      slider-bar

        إسحب للقراءة عن إسبوع آخر

        طفلك يتحرك الآن كثيرًا.

        baby-development-359x161

        تطوّر طفلك

        وجه وعضلات!

        تتخذ أعضاء طفلك شكلها مع بدء ارتباط الجهاز الهيكلي والعصبي ببعضهما وبدء عمل عضلات جسمه. ومع تطور عضلات الوجه يمكن لطفلك إغماض عينيه والعبوس وإظهار تعبيرات الوجه الأخرى.
        تتخذ أعضاء طفلك شكلها مع بدء ارتباط الجهاز الهيكلي والعصبي ببعضهما وبدء عمل عضلات جسمه. ومع تطور عضلات الوجه يمكن لطفلك إغماض عينيه والعبوس وإظهار تعبيرات الوجه الأخرى.

        وإليك ما يحدث أيضًا خلال الأسبوع السادس عشر من الحمل:
        • يبلغ طول طفلك من 10 إلى 13 سم الآن أي طول حبة كمثرى تقريبًا.
        • يمكن الآن رؤية رموش عينيه وتتحرك عيناه وتستشعر الضوء رغم أن جفناه ما زالا مقفلان.
        • قد يواجه بعض الفواق البسيط ( الحازوقه ) ومع ذلك فليس حجمه كبيرًا بما يجعلك تشعرين به.
        مواصلة القراءة قراءة أقل
        nutrition-359x161

        تغذيتك وصحتك

        املئي حملك بالحديد.

        يكتسب الحديد أهمية خاصة في هذا الوقت المهم من الحمل وذلك لتكوين خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها جسك كما يعد من ضمن أهم العناصر الغذائية لحماية جسم الأم والطفل من أي مضاعفات. وقد يسبب نقص الحديد الأنيميا والتي تؤدي إلى شعورك بالإرهاق وتجعلك أكثر عرضة للمرض. لحوم البقر ، الدجاج ، البازلاء الخضراء و العدس هم من الأطعمه الغنيه جدا بالحديد .
        يكتسب الحديد أهمية خاصة في هذا الوقت المهم من الحمل وذلك لتكوين خلايا الدم الحمراء التي يحتاجها جسك كما يعد من ضمن أهم العناصر الغذائية لحماية جسم الأم والطفل من أي مضاعفات. وقد يسبب نقص الحديد الأنيميا والتي تؤدي إلى شعورك بالإرهاق وتجعلك أكثر عرضة للمرض. لحوم البقر ، الدجاج ، البازلاء الخضراء و العدس هم من الأطعمه الغنيه جدا بالحديد .

        إليك بعض التذكيرات للأكل الصحي مع مضيك قدمًا في حملك:

        أضيفي المزيد من:
        • الحبوب الكاملة مثل خبز الحبة الكاملة أو الخبز متعدد الحبات
        • الفواكه والخضروات كالتفاح والكمثرى والجزر والسبانخ
        • البروتينات منخفضة الدهون وعالية القيمة الغذائية كاللحوم الحمراء والدواجن والزبادي منخفض الدسم وسمك التونة المحفوظ بمحلول مائي
        • الدهون غير المشبعة مثل زيت الزيتون وزيت الكانولا وزيت العصفر
        قللي استهلاك:
        • الدهون المشبعة والمحولة الموجودة في الدهون التي تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة مثل الزبد والدهن البقري
        • السعرات الحرارية الخالية من العناصر الغذائية كالموجودة في المشروبات المحلاة بالسكر بما في ذلك المشروبات الباردة والشاي المُحلى.
        مواصلة القراءة قراءة أقل
        Think-week16

        أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن

        احتقان الجيوب الأنفية وسيلان الأنف ونزيفها، كل هذا؟!

        بوصولك إلى الأسبوع السادس عشر من الحمل لا يستبعد أن تشعري ببعض المشكلات في أنفك بسبب زيادة الهرمونات وتدفق الدم في أجهزة جسمك. إذا شعرت باحتقان الأنف أو سيلانها أو حدث لك نزيف منها إليك بعض الاقتراحات التي تجنبك المشاكل:
        بوصولك إلى الأسبوع السادس عشر من الحمل لا يستبعد أن تشعري ببعض المشكلات في أنفك بسبب زيادة الهرمونات وتدفق الدم في أجهزة جسمك. إذا شعرت باحتقان الأنف أو سيلانها أو حدث لك نزيف منها إليك بعض الاقتراحات التي تجنبك المشاكل:
        • جربي استخدام النقط الملحية بعد موافقة طبيبك.
        • تناولي ما يكفي من السوائل لتجعلي الممرات الأنفية رطبة.
        • جربي استخدام جهاز ترطيب وبخاصة أثناء نومك.
        • ضعي القليل من الفازلين حول حواف فتحتي أنفك لترطيب البشرة وحمايتها.

        إذا إستمرت المشكله ، إستشيري طبيبك الخاص .

        مواصلة القراءة قراءة أقل
        BW (359x161)17

        ما الذي سيحدث الأسبوع القادم؟

        رئتان صغيرتان تتهيئان لاستقبال الأكسجين.

        تنتهي الرئتان بعمليه التشعب فيهما إستعدادا لإستقبال الأكسجين .
        إكتشف الإسبوع المقبل
        • المراجع متوفرة عند الطلب
        abbott-footer-logo
        • خريطة الموقع
        • إتصلي بنا
        • منتجات أبوت للتغذية
        • سياسة الخصوصية
        • شروط الإستخدام

        أبوت لابوراتوريز، 2023

        أنت الان على وشك الإنتقال من أحد مواقع شركة أبوت إلى موقع طرف آخر.
        الروابط التي تنقلك خارج مواقع أبوت العالميه ليست تحت سيطرة شركة أبوت ، و شركة أبوت ليست مسؤؤلة عن محتويات أي موقع أو أي رابط لهذا الموقع. توفر شركة أبوت هذه الروابط فقط من أجل التسهيل ، و وجود أي رابط من هذه الروابط لا يعني تأييد هذه المواقع من قبل شركة أبوت . هل ترغب بالإستمرار إلى الموقع المطلوب ؟

        إلغاءإستمرار

         تنبيه للرضاعة الطبيعية

        الرضاعة الطبيعية هي أفضل مصدر لتغذية الأطفال الرضع . تغذية الأم مهمة لإعداد و الحفاظ على الرضاعة الطبيعية . عند التفكيرباستخدام الحليب الصناعي، يجب أن تكون الأم على دراية ب (ا ) الآثار المالية و الاجتماعية للحليب الصناعي ، ( ب ) صعوبة الرجوع بقرار إيقاف الرضاعه الطبيعية و ( ج ) الرعاية التي يجب اتخاذها لمنع الرضاعه الجزئية بالحليب الصناعي من التدخل في الرضاعة الطبيعية . وبالإضافة إلى ذلك ، الإعداد السليم لمسحوق او مركز حليب الأطفال السائل يتطلب أيضا استخدام الماء المغلي لأغراض خلط الحليب الصناعي وتنظيف الأدوات .وكذلك يجب إتباع و الالتزام الدقيق بتعليمات الخلط من الشركة المصنعة. وجود اى خطأ في الخلط أو الإعداد قد يمرض الطفل. وينبغي دائما استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في الإرضاع الصناعي .

        استمر
        ChartLoader

        ملاحظه

        أنت الان على وشك الإنتقال من أحد مواقع شركة أبوت إلى موقع طرف آخر.

        الروابط التي تنقلك خارج مواقع أبوت العالميه ليست تحت سيطرة شركة أبوت ، و شركة أبوت ليست مسؤؤلة عن محتويات أي موقع أو أي رابط لهذا الموقع. توفر شركة أبوت هذه الروابط فقط من أجل التسهيل ، و وجود أي رابط من هذه الروابط لا يعني تأييد هذه المواقع من قبل شركة أبوت . هل ترغب بالإستمرار إلى الموقع المطلوب ؟

        Privacy Policy
        Terms of Use
        ChartLoader
        X exit-intent-popup