الاسبوع الثاني من الحمل و كيفية الاستعداد للحمل

تتحرك بويضتك الآن.

تطوّر طفلك

ما زال جسمك يستعد للحمل.

ليس لديك طفل حتى الآن وما زالت بويضتك في قناة فالوب تنتظر الإخصاب وجسمك يتيهأ للحمل. كيف يمكن أن تكوني في الأسبوع الثاني من الحمل قبل أن يأتي طفلك. الأمر بسيط.

ليس لديك طفل حتى الآن وما زالت بويضتك في قناة فالوب تنتظر الإخصاب وجسمك يتيهأ للحمل. كيف يمكن أن تكوني في الأسبوع الثاني من الحمل قبل أن يأتي طفلك. الأمر بسيط.

حتى وأنت تحيضين فإن جسمك يتهيأ للحمل.

تتحرر البويضة الناضجة داخل أحد مبيضيك.
يطلق على هذه العملية الإباضة وتحدث عادة بعد 11 أو 14 يومًا من دورتك الشهرية.
بعد الإباضة تتحرك البويضة إلى واحدة من قناتي فالوب التي تربط بين المبيض والرحم وتنتظر الإخصاب.
يحتمل أن يحدث الحمل إذا وقع جماع أثناء الإباضة.
يستطيع السائل المنوي أن يعيش في جسمك مدة تصل إلى ستة أيام لكن فور انطلاق بويضتك أثناء الإباضة ينبغي أن يتم إخصابها خلال فترة من 12 إلى 24 ساعة.
يكون حجم بويضتك عند هذه المرحلة 0.01 سم - أصغر من أن تُرى بالعين المجردة.

مواصلة القراءة قراءة أقل

تغذيتك وصحتك

ابدئي اختيار الطعام المناسب.

نمو الطفل من مجرد خلية واحدة إلى مولود مكتمل الصحة عمل شاق يستنزف من جسمك طاقة هائلة وكميات ضخمة من العناصر الغذائية، ولذلك فالنظام الغذائي الصحي مهم لكل هذا النمو والتطور.

نمو الطفل من مجرد خلية واحدة إلى مولود مكتمل الصحة عمل شاق يستنزف من جسمك طاقة هائلة وكميات ضخمة من العناصر الغذائية، ولذلك فالنظام الغذائي الصحي مهم لكل هذا النمو والتطور.

في الأسبوع الثاني من الحمل:

تناولي أطعمة متوازنة (تشمل الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المحتوية على البروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن).
حاولي أن تتناولي الطعام بكميات مناسبة، فيمكنك أن تجربي تقسيم طبقك إلى نصفين: يتكون الأول من الخضروات والفواكه والثاني من البروتينات (مثل اللحوم ، الأسماك أو البيض) والحبوب. تناولي الدهون والسكر والملح باعتدال.

مواصلة القراءة قراءة أقل

أمور ينبغي عليك التفكير فيها الآن

أنت الآن تبنين طفلاً، وجبة واحدة في كل مرة.

من لحظة بداية الحمل يمدك نظامك الغذائي بحجر الأساس لتغذيتك السليمة. ينمو كل عضو وخلية في هذا الكائن الصغير وفق موعد محدد، ولذلك ينبغي أن تتناولي وجبات صحية ومغذية قبل الحمل وخلاله.

مواصلة القراءة قراءة أقل